|
susahnya ngindarin makan gorengan..
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1002 kkal
|
Lemak: 38,68g | Prot: 35,85g | Karb: 133,34g.
Makan Pagi: Sayur Lumpia, Teh Manis, Tempe Mendoan, Urap. Makan Siang: Tahu Isi, Tempe Goreng, Nangka, Nasi Putih, Kerupuk Asin, Tempe Goreng, Nasi Jagung. Camilan/Lainnya: Kerupuk Asin, Yakult Yakult. lagi...
|
|
411 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 18 menit, Samsung Health - 23 jam dan 42 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan siskamangun87
|