Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2019
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1498 kkal
|
Lemak: 68,54g | Prot: 69,01g | Karb: 141,26g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, My Muesli Mandel Nilk, Karin Lang Agava Reissirup, My Muesli Berry White, Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack. Makan Malam: Warsteiner Alkoholfrei Isotonisch. Camilan/Lainnya: Prozis CHOCOLATE MUFFINS, Layenberger Low Carb Protein Riegel Kokos Mandel. lagi...
|
|
2319 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
09 Okt 19 oleh anggota: Cat Zi
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|