Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2019
|
97,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 35,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1409 kkal
|
Lemak: 52,45g | Prot: 60,19g | Karb: 173,80g.
Makan Pagi: Starbucks Caffe Latte (Venti), Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich. Makan Siang: Seared sausage with cabbage and apples. Makan Malam: Squashmac. Camilan/Lainnya: Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Mars Milky Way (Fun Size). lagi...
|
|
2636 kkal
|
Latihan:
Pilates - 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GamerKat
|