|
Доброго времени суток, FS)
Настоящая золотая осень за окном 🍁...это радует ☺️
А ещё цифры на весах очень радуют 😜
Осталось чуть-чуть и я буду довольна собой 🙈
Кажется, пора заниматься спортом хоть чуток 😣
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1282 kkal
|
Lemak: 42,63g | Prot: 61,31g | Karb: 164,09g.
Makan Pagi: Чудесный Край Хлебные Палочки со Вкусом Сыра, Арла Сыр Натура Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Голден Яблоко , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Makan Siang: Леовит Батончик-Мюсли, Дядя Ваня Закусочка Стокгольм , Лапша Куриная , Barilla Макароны Отварные, Fish House Горбуша Натуральная. Makan Malam: Пирог Яблочный (на Ряженке), Дядя Ваня Закусочка Барселона, Картофельное Пюре. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|