|
Результат за 3 недели 👌🏻💪🏻
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
997 kkal
|
Lemak: 35,02g | Prot: 90,65g | Karb: 81,63g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Яичница, Кофе с Молоком. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры. Makan Malam: Цветная Капуста, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Camilan/Lainnya: Арбуз, Банан, Магнит Яблоко Гренни Смит. lagi...
|
|
1697 kkal
|
Latihan:
Тренировка - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shelsi0803
|