Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2019
|
100,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 37,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1270 kkal
|
Lemak: 78,19g | Prot: 81,14g | Karb: 65,23g.
Makan Pagi: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Унаби, Натуральный Сыр, Камчатское Море Икра Лососевая Зернистая Горбуши, Солнечная Фазенда Руккола, Яйцо, ITLV Маслины с Косточкой, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Сливочное Масло, Кофе, Хлеб Бородинский. Makan Siang: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Перекресток Семга Стейк, Рыбный Бульон, Сливочное Масло, Белая Мука, Печеное Яблоко, Lorado Абрикосы в Легком Сиропе, Кофе. Makan Malam: Чай, Морская Капуста, Оливковое Масло, Картошка Вареная, Камбала. lagi...
|
|
3392 kkal
|
Latihan:
Sauna - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Membaca - 3 jam, Memasak - 30 menit, Cuci Piring - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 40 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|