Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2019
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,3 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1930 kkal
|
Lemak: 91,74g | Prot: 112,13g | Karb: 162,74g.
Makan Pagi: Мимоза 177 ккал / 100 г, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Магнит Хлеб Фитнес, Ермолино Котлеты Нежные из Индейки. Makan Siang: Кабош Сыр Гауда Премиум, Каравай Хлеб Дарницкий, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо без Жира, Красная Цена Ветчина из Индейки, Велком Сосиски Кроха, Алые Паруса Капуста Цветная Жареная, Мексиканская Смесь. Makan Malam: Красная Цена Ветчина из Индейки, Кабош Сыр Гауда Премиум, Каравай Хлеб Дарницкий, Сывороточный Протеин Клубника, Кировский Сметана 20%, Ананас, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Сывороточный Протеин Клубника, Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Protein Sport Протеиновый Батончик Ореховый, Наша Маша Кефир для Детей, Ruslab Многокомпонентный Протеин. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Oks12048
|