Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2019
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1701 kkal
|
Lemak: 68,88g | Prot: 47,66g | Karb: 223,75g.
Makan Pagi: Мёд, Черника (Несладкая, Замороженная), Льняные Семена, Геркулес Ясно Солнышко. Makan Siang: Мёд, Капуста Тушеная, Царское Подворье Блинчики с Мясом. Makan Malam: Каравай Хлебцы Финские, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Тушенка Свиная, Капуста Тушеная, Рассольник. Camilan/Lainnya: Чай, Мёд. lagi...
|
|
2119 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kljukvochka
|