Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2019
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
937 kkal
|
Lemak: 29,17g | Prot: 37,84g | Karb: 88,04g.
Makan Pagi: Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%. Makan Siang: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Красные Помидоры, SPAR Салат из Сельдерея, Спаржа по-Корейски, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Makan Malam: Ром с Колой, Азбука Вкуса Штрудель Яблочный. Camilan/Lainnya: Орех Пекан, Хлеб Зерновой, Свиная Корейка (Вырезка). lagi...
|
|
1777 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Теперь точно постройнею
|