Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2010
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1376 kkal
|
Lemak: 52,76g | Prot: 57,70g | Karb: 167,49g.
Makan Pagi: french vanilla coffee, neilson milk 1%, nutella, Swedish style light rye bread. Makan Siang: chicken nuggets, Medium french fries. Makan Malam: cottage cheese Nordica, Swedish style light rye bread, onion, mushrooms, egg creations. Camilan/Lainnya: ice cream. lagi...
|
|
1631 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|