|
1. СКН 2100 / 2109 ТВН 65.4 - 0.4
2. СКН 2100 / 2087 ТВН 65.1 - 0.3
3. СКН 2000 / 2300 ТВН 65.0 - 0.1
4. Пищевое безобразие 65.7 +0.7
5. Пищевое безобразие 65.7 - 0.0
6. СКН 1950 / 1965 ТВН 65.5 - 0.2
7. СКН 1865 /
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1853 kkal
|
Lemak: 63,36g | Prot: 80,40g | Karb: 251,29g.
Makan Pagi: Магнит Персик, Останкино Колбаса Свиная с/К, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Шарлотка, порция 105 гр, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Магнит Банан, Велком Ветчина из Окорока. Makan Siang: Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Оливье. 07.10.19 порция 100 гр. Makan Malam: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Дыня Торпеда. Camilan/Lainnya: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , КДВ Нижний Тагил Харитоша, KDV Карамель Сибирская Ягода. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|