Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2019
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2746 kkal
|
Lemak: 117,15g | Prot: 87,10g | Karb: 341,33g.
Makan Pagi: Славконд Зефир со Вкусом Шоколадного Фондю, Яблочное Варенье, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Брынза, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком. Makan Siang: Славконд Зефир со Вкусом Шоколадного Фондю, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Вареное Яйцо. Makan Malam: Lay's Чипсы, Компот, Салат Крабовый, Елисей Салат из Птицы с Кукурузой и Сухариками , Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Тушеные Овощи, Сгущенка, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Коркунов Конфета, Славконд Зефир со Вкусом Шоколадного Фондю. Camilan/Lainnya: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный Картошка. lagi...
|
|
3030 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam dan 15 menit, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Расим Бек
|