|
70,3
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1546 kkal
|
Lemak: 55,62g | Prot: 77,46g | Karb: 196,07g.
Makan Pagi: Красное Яблоко, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, Fit Parad Стевия, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Сладкий Красный Перец, Зеленый Чай, Мёд, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Минтай Жареный. Makan Malam: Зеленый Чай, Мёд, Красное Яблоко. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, ВкусВилл Смузи Киви-Ананас. lagi...
|
|
1860 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|