Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2019
|
46,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1370 kkal
|
Lemak: 37,58g | Prot: 157,45g | Karb: 118,94g.
Makan Pagi: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, коврижка с кокосом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Makan Siang: O'Zera Горький Шоколад с Апельсиновым Маслом, Куриная Грудка Отварная, Молодые Цуккини. Makan Malam: Мидии, Арбуз, Fish House Морской Коктейль в Рассоле, Молодые Цуккини. Camilan/Lainnya: O'Zera Горький Шоколад с Апельсиновым Маслом, Арбуз, Шампиньоны, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. lagi...
|
|
1594 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 35 menit, Berdiri - 2 jam, Istirahat - 4 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
08 Okt 19 oleh anggota: NickNT
|
Да да конечно. Просто проверила свли ощущения по отекам и соотнесла с цифрами. Для глазомеру так сказать.
08 Okt 19 oleh anggota: DarkMary1984
|
У зависимых всегда есть причина.
08 Okt 19 oleh anggota: NickNT
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|