Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2019
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1639 kkal
|
Lemak: 48,07g | Prot: 128,44g | Karb: 169,93g.
Makan Pagi: Нескафе Кофе, Хлеб Бородинский, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Лента Сыр Лёгкий 30%. Makan Siang: Рис с Овощами, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Салат из Капусты. Makan Malam: Barilla Макароны Отварные, Частная Пасека Орехи в Меду, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Camilan/Lainnya: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Магнит Банан, Ironman Protein Bar Caramel (50г). lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arinagaytanova
|