Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2019
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1470 kkal
|
Lemak: 41,17g | Prot: 53,19g | Karb: 239,56g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Зеленая Долина Проростки Рожь, Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Смартори Паста Отварная с Овощами. Makan Siang: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте. Makan Malam: Мёд, Зеленый Чай, Котлеты из Индейки, Братья Караваевы Паста с Овощами . Camilan/Lainnya: Лента Яблоко, Виноград Дамские Пальчики, Красное Яблоко, Банан. lagi...
|
|
1741 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan svetbry
|