Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2019
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2845 kkal
|
Lemak: 95,73g | Prot: 155,28g | Karb: 336,81g.
Makan Pagi: Батон, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Makan Siang: Батон, Рисовый Суп с Курицей, Сахар, Фрау Му Сметана 15%, Село Зеленое Творог 9%. Makan Malam: M&M's Криспи , Красные Помидоры, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Camilan/Lainnya: Snickers Сникерс, Red Bull Red Bull. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|