Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2019
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,6 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1200 kkal
|
Lemak: 35,11g | Prot: 57,02g | Karb: 174,23g.
Makan Pagi: Vitafusion Extra Strength B-12, McCormick Ground Cinnamon, Sundown Naturals Biotin Gummies, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Coffee, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey. Makan Siang: California Avocados, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Makan Malam: Haddock, Tropicana Trop50 Orange Juice, Signature Kitchens Mixed Vegetables. Camilan/Lainnya: Chiquita Banana, Strawberries. lagi...
|
|
2557 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Elliptical - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|