Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2019
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1296 kkal
|
Lemak: 53,65g | Prot: 140,52g | Karb: 69,32g.
Makan Pagi: 茶葉蛋, 統一 陽光無加糖高纖豆漿. Makan Siang: 雞胸肉, 玉米筍, 青花菜, 地瓜, 杏鲍菇, 泡茶. Makan Malam: 地瓜葉, 雞胸肉, 煎雞蛋, 炒杏鮑菇, 炒黃瓜, 玉米筍, 雞胸肉（油炸或煎）. Camilan/Lainnya: 茶（無糖）, 椰子油, 泡茶, 小磨坊 義大利香料. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fang55
|