Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2019
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2104 kkal
|
Lemak: 59,09g | Prot: 136,31g | Karb: 259,41g.
Makan Pagi: Suco de Maracujá, Frango Desfiado, Wickbold Pão 100% Integral Do Forno, Hellmann's Maionese, Queijo Branco. Makan Siang: Panqueca de Carne Moída, Feijão Carioca Cozido, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Salada Verde Mista. Makan Malam: Panqueca de Carne Moída, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Camilan/Lainnya: Hinode Café Verde, Maçã Verde, Wickbold Pão 100% Integral Do Forno, Carne do Peito de Frango. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LucasMClaro
|