Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2019
|
97,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 27,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1915 kkal
|
Lemak: 81,79g | Prot: 100,42g | Karb: 194,46g.
Makan Pagi: Honig, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Nektarinen, Edeka Putenfleisch in Aspik, Gut & Günstig Bierschinken, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Dinkelbrot , Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%, Kölln Instant Haferflocken. Makan Siang: Milka Zartbitterschokolade, Kartoffelpüree (Frischware), Brokkoli, Meine Metzgerei Putenbrustfilet Teilstück. Makan Malam: Mozzarella, Gurke (Geschält), Tomaten, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Dinkelbrot . lagi...
|
|
3164 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 15 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|