Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2019
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1043 kkal
|
Lemak: 40,04g | Prot: 61,41g | Karb: 109,31g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Kefir de Leite. Makan Siang: Psyllium, Ovo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Makan Malam: Tang Refresco em Pó, Hellmann's Maionese, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Aurora Linguiça Toscana. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Manu Santoss
|