|
Оооочень медленно ползем вниз. С одной стороны, хорошо бы не жрать тортики и пироженки. С другой, после диагноза ГСД я месяца 4 держалась, плюс после поедания сладкого особых привесов не вижу, скорее наоборот. Может, мне показана диета из пирогов и кексов? 🤣🤣🤣
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1799 kkal
|
Lemak: 89,10g | Prot: 86,83g | Karb: 164,78g.
Makan Pagi: Козий Сыр (Мягкий), Мария Печенье, Пирожное Картошка, Сгущенка. Makan Siang: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Огурец (с Кожурой), Картофельная Запеканка с Фаршем. Makan Malam: Сыр Синий или Рокфор, Eurocrem Печенье с Молочным Шоколадом и Молочным Кремом , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Поджаренный Белый Хлеб, Золото Европы Сыр Гауда, Полезные Продукты Хумус с Грибами . Camilan/Lainnya: Мария Печенье, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Био Баланс Кефирный 1%. lagi...
|
|
2275 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|