Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2019
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1121 kkal
|
Lemak: 45,27g | Prot: 70,01g | Karb: 103,54g.
Makan Pagi: Sambal Goreng, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Makan Siang: Bakso dengan Saus (Campuran), Mr. Bread Roti Manis Cokelat Susu. Makan Malam: Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Rebus, Nasi Putih. lagi...
|
|
2410 kkal
|
Latihan:
hit cardio - 15 menit, Istirahat - 17 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 21 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Princess1004
|