Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2019
|
45,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1298 kkal
|
Lemak: 59,86g | Prot: 53,12g | Karb: 135,52g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Минская Марка Масло Сливочное , Ячневая Каша на Молоке. Makan Siang: Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Му-Му Суп Овощной с Кабачками. Makan Malam: Кефир 2,5%, Салат Овощной со Сметаной, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Магнит Венигрет Овощной , Виктория Печень Куриная с Овощами. Camilan/Lainnya: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Valio Сыр Emmental, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Салат Щетка, King Fish Сельдь Атлантическая "по-Домашнему", Bio Max Бионапиток Кисломолочный Классический. lagi...
|
|
1300 kkal
|
Latihan:
с Джулиан - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pushisvet
|