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Juchhu! Die Fehlentscheidungen beim Essen in den Vorwochen konnte ich wieder einstellen! Klasse! Und jetzt: Kurs halten :-)
Euch allen einen tollen Start in die Woche!
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95,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 72,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1307 kkal
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Lemak: 37,82g | Prot: 85,63g | Karb: 157,71g.
Makan Pagi: Lidl Skyrella, Tomaten, Cucina Balsamico Creme, Lidl Eiweißbrot. Makan Siang: Clarky's Mini Brotchips Knoblauch, Äpfel, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. Makan Malam: Bolognese, Nudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: Babybel Mini Babybel Light, Apfeltorte. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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