Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2019
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 72,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1295 kkal
|
Lemak: 52,83g | Prot: 141,71g | Karb: 67,85g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Избенка Сыр Легкий, Jacobs Кофе Растворимый, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог (Полностью Обезжиренный). Makan Siang: Растительное Масло, Соевый Соус, Кабачок, Куриные Голени. Makan Malam: Творог (Полностью Обезжиренный), Домик в деревне Кефир 3,2%. Camilan/Lainnya: Eco Botanica Зефир. lagi...
|
|
2129 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Aerobik - 42 menit, Istirahat - 16 jam dan 58 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna Bochkova03132
|