|
гр. 95, т.78, ж. 99, б.111
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1097 kkal
|
Lemak: 36,52g | Prot: 84,11g | Karb: 112,65g.
Makan Pagi: Геркулес Моментальная Овсяная Каша Малина с Молоком. Makan Siang: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная . Makan Malam: Ермолино Сырники с Изюмом. Camilan/Lainnya: Наша Маша Биолакт, Ирбитский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином 8%, Помидоры, Яблоко Желтое. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|