Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2013
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2013:
|
1240 kkal
|
Lemak: 42,67g | Prot: 40,40g | Karb: 176,77g.
Makan Pagi: hot chocolate, nutrilite multi vitamin. Makan Siang: sandwich veg. Makan Malam: mashed potatoes betty crocker, yogurt, cooked rice. Camilan/Lainnya: coffee, peanuts. lagi...
|
|
1984 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shil120
|