Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2019
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1585 kkal
|
Lemak: 31,04g | Prot: 162,17g | Karb: 164,06g.
Makan Siang: 明治 銀座キーマ, 玄米ごはん. Makan Malam: 冷凍ブルーベリー, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, セブン-イレブン 香り引き立つ三陸産わかめ蕎麦, おでん セブン, セブンイレブン 笹かま (33g). Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan akihisasoccerlove
|