Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2019
|
112,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 32,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1052 kkal
|
Lemak: 41,46g | Prot: 57,27g | Karb: 95,94g.
Makan Pagi: Cellucor Cor-Performance Whey, Café, Prov Chips Provolone Desidratado, Maçã. Makan Siang: Couve Refogada, Suco de Laranja Natural, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca Assada, Rúcula, Couve Refogada. Makan Malam: Prov Chips Provolone Desidratado, Budweiser Cerveja. Camilan/Lainnya: Pistaches, Morangos, Suco de Laranja Natural. lagi...
|
|
2763 kkal
|
Latihan:
Membaca - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LuizSH
|