Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2013
|
123,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2013:
|
2426 kkal
|
Lemak: 101,22g | Prot: 184,87g | Karb: 203,48g.
Makan Pagi: egg, coffee instant, american cheese, milk. Makan Siang: teryaki chicken wings, ham. Makan Malam: ham, digiorno italian style favorites meatball marinara. Camilan/Lainnya: blueberries, banana, milk, Spiru-Tein Strawberry Soy Protein Powder, kale, Honeycrisp Apples, walnut. lagi...
|
|
3469 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 22 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 10 jam dan 18 menit, Tidur - 13 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cerobit
|