Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2013
|
133,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 34,0 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2013:
|
2036 kkal
|
Lemak: 167,05g | Prot: 111,08g | Karb: 23,66g.
Makan Pagi: Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), mushrooms, havarti, Egg. Makan Siang: Soya Sauce, Zucchini, Mushrooms, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Pork Chops or Roasts (Loin Blade, Bone-In), Pepper or Hot Sauce, Olive Oil. Makan Malam: soya, Olive Oil, Zucchini, Pepper or Hot Sauce, Pork Chops or Roasts (Loin Blade, Bone-In), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi). Camilan/Lainnya: Traditional Pork Rinds. lagi...
|
|
4271 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 8 jam, Duduk - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dgthomas
|