Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2019
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
871 kkal
|
Lemak: 22,51g | Prot: 66,27g | Karb: 106,09g.
Makan Pagi: 無糖豆漿, 奇亞籽, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片. Makan Siang: 泡茶, 杏鲍菇, 九層塔, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 愛之味 韓式泡菜, 豆皮, 地瓜. Makan Malam: 地瓜, 福記 阿薩姆茶葉蛋. Camilan/Lainnya: 泡茶, 泡茶. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fang55
|