Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2019
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1074 kkal
|
Lemak: 63,78g | Prot: 49,64g | Karb: 74,83g.
Makan Pagi: Melike Сыр Мягкий Домашний с Тмином Запеченный, Хлеб Дарницкий, Ашан Творог 7,8%, Президент Сметана 30%, Starbucks Фруктовый Салат, Брест Литовск Кефир 3,6%. Makan Siang: Азбука Вкуса Салат Зеленый с Огурцом, Три Правила Фасолевый Суп по-Тоскански. Makan Malam: Пан Запекан Лосось на Пару, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Camilan/Lainnya: Атрус Булочки Ржаные, Ореховые Истории Миндальные Лепестки. lagi...
|
|
1849 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 1 menit, Memasak - 1 jam, Berbelanja - 1 jam, Squats - 3 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berdiri - 1 jam, Istirahat - 4 jam dan 56 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|