Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2019
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1773 kkal
|
Lemak: 81,80g | Prot: 107,46g | Karb: 153,36g.
Makan Pagi: Майонез, Пастилушка Пастила Фруктовая, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яичница, Рококо Куриная Грудка Копчено-Вареная, Простоквашино Кефир 2,5%. Makan Siang: Каравай Хлеб Черный Столовый. Makan Malam: Кабачковые Оладьи, Жареное Яйцо без Жира, Кабачки Тушеные, Козельское Молоко Бифилюкс. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Белый Город Молоко 2,5%, Maxler Протеин Шоколадный, Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей. lagi...
|
|
493 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Apple Health - 21 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan АнестезияЯ
|