Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2019
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1751 kkal
|
Lemak: 79,71g | Prot: 75,40g | Karb: 198,50g.
Makan Pagi: Томатный Соус, Шоколадница Капучино, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Гренки. Makan Siang: Сметана , Помидоры, Блины на Молоке, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Makan Malam: Сахар, Шоколадница Капучино, Зеленый Лук, Плов с Курицей. Camilan/Lainnya: Блины на Молоке, Радонеж Булочки "Любимые" с Какао, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Помидоры, Обычные Блины. lagi...
|
|
2520 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 52 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iKeka
|