|
😊
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2195 kkal
|
Lemak: 73,99g | Prot: 97,56g | Karb: 299,24g.
Makan Pagi: Zespri 黃金奇異果, 水煮蛋, 花生醬, 白吐司. Makan Siang: 芋圓, 全聯 芋頭甜湯, 鷹嘴豆, 義美 豆花, 海帶（加醬油）, 豆干, 白飯, 台畜 梅干扣肉. Makan Malam: 老楊 紫心地瓜方塊酥, Ace 原味蘇打餅乾, 蘋果（去皮）, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 苦瓜, 排骨湯, 炒杏鮑菇, 素炒芹菜, 鯖魚. Camilan/Lainnya: 雪耳湯, 老楊 紫心地瓜方塊酥, 北海道 小粒納豆, 百香果. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|