Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2019
|
97,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 27,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2425 kkal
|
Lemak: 90,23g | Prot: 96,58g | Karb: 300,86g.
Makan Pagi: Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%, Gekochtes Ei, Edeka Putenfleisch in Aspik, Gut & Günstig Bierschinken, Lätta Halbfettmargarine, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Makan Siang: Lorenz Salzstangen. Makan Malam: Dulano Hähnchenbrust, Genuss Pur Bauernschinken, Gurke (mit Schale), Tomaten, Kakaopulver (Ungesüßt), Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%, Lidl Dinkelbrot , Lätta Halbfettmargarine. Camilan/Lainnya: Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%, Schlagsahne, K-Classic Stracciatella Eiscreme, Ritter Sport Kaffeesplitter. lagi...
|
|
2651 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|