Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2019
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1514 kkal
|
Lemak: 52,55g | Prot: 45,75g | Karb: 183,14g.
Makan Pagi: Плашки от Ани, Сметанин Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром. Makan Siang: Петрушка, Помидоры, Красная Цена Сыр Российский, Растительное Масло, Чеснок, Barilla Макароны. Camilan/Lainnya: Zatecky Gus Пиво Светлое. lagi...
|
|
1939 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 20 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novoselceva
|