|
Bon ben fallait pas dépasser ma vqr (je le sais)🤨
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1205 kkal
|
Lemak: 31,04g | Prot: 81,68g | Karb: 160,10g.
Makan Pagi: Taillefine Fromage Blanc 0%, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Makan Siang: Jockey Cottage Cheese, Heudebert Biscottes Forme +, Raisins, Clémentines. Makan Malam: Karéléa Langues de Chat, Lotus Speculoos (7,5g), Fraises, Vrai Yaourt Bio Nature 0%, Ratatouille Maison, Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac , Le Gaulois Escalope de Poulet , Casino Saucisses de Volaille, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Tomates Cerises, Heudebert Biscottes Forme +. Camilan/Lainnya: Karéléa Langues de Chat. lagi...
|
|
1978 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lea15092010
|