|
отпуск день 2
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,6 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1264 kkal
|
Lemak: 89,77g | Prot: 76,54g | Karb: 35,70g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Delicato Кокосовое Масло, Вареное Яйцо, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Пятерочка Сыр Пошехонский, Творожная запеканка. Makan Siang: Магнит Сыр Пошехонский, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром. Makan Malam: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. lagi...
|
|
1919 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 5 menit, Mandi - 15 menit, Membersihkan - 20 menit, Memasak - 40 menit, Cuci Piring - 25 menit, Google Fit - 22 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|