|
Всем доброе утро.. незнаю на долго ли меня хватит..но я решила вернуть свои 49 кг и красивый пресс.. только с дефицитом и маленький порций без перекосов..
|
51,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1276 kkal
|
Lemak: 57,14g | Prot: 50,84g | Karb: 142,33g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Приготовленный Яичный Белок, Ржаные Хлебцы, Сыр Адыгейский, Гречка Отварная. Makan Siang: Мегамарт Макароны с Сыром, Тушеные Овощи, Цветная Капуста с Яйцом, Гречка Отварная. Makan Malam: Мегамарт Макароны с Сыром, Тушеные Овощи. Camilan/Lainnya: Bombbar Батончик Мюсли Арахис, АМА Пирожное Ореховое, Пирожок с Капустой, Grow Food Сырники на Кукурузной Муке. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Эвелина 29
|