|
70,8
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1666 kkal
|
Lemak: 71,45g | Prot: 81,20g | Karb: 189,30g.
Makan Pagi: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, Fit Parad Стевия, Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко. Makan Siang: Арбуз, Глобус Навага Жареная, Мёд, Зеленый Чай, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Makan Malam: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Мёд, Красное Яблоко. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко. lagi...
|
|
1873 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|