Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2019
|
89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2690 kkal
|
Lemak: 124,84g | Prot: 131,70g | Karb: 258,07g.
Makan Pagi: Латте, Яичница, Стандарт Хлеб Дарницкий, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Болгарский Перец. Makan Siang: Пятерочка Яблоко Красное, Макдоналдс Сахар, Творог 5%, Брянконфи Чудо Буквы Печенье, Невский Кондитер Конфеты Вафельные Царь Девица, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Чай, Кондитер Профи Птичьи Сказки, Белебеевский Сыр Белебеевский, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Белый Город Молоко 2,5%, Черемушки Хлеб Дарницкий, Жареная Картошка. Camilan/Lainnya: Сухое Молоко, Рафинад, Кофе (Растворимое), Конфета, Макси Сосиска в Слоеном Тесте, Куриные Голени с Кожей, Безе. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
1 sampai 20 dari 41
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Komentar
Ого, какая красивая циферка! Твоему организму явно нравится твоя забота о нем и он радует тебя таким отвесом.
05 Okt 19 oleh anggota: LudaShe
|
Людочка ❤️❤️❤️Приветик,красавица и умница )🙌🙌🙌Присоединяюсь к твоим словам-они прям в точку👍👍👍
05 Okt 19 oleh anggota: МаковаТ
|
Юрчик) Начало дня,твой новый пост,такие приятные цифры)👍👍👍👍👍Это чудесная возможность ещё раз принять ,что все у тебя получается прекрасно)))
Я рада)Очень очень очень рада😊😊😊😁😁😁😁😁❤️❤️❤️❤️
Пусть сегодня будет прекрасный день 👍🙌🙌🙌
05 Okt 19 oleh anggota: МаковаТ
|
Доброго дня, Юра и Юрино братство ✌🏻
05 Okt 19 oleh anggota: LudaShe
|
Люд😂😂😂Как точно сказано😂😂😂❤️❤️❤️❤️😘😘😘
06 Okt 19 oleh anggota: МаковаТ
|
Люда, ему, моему организму, нравится делать запасы в виде жира.🤣 Добрый день!
06 Okt 19 oleh anggota: revyura
|
Таня, привет! 😉 Хорошего тебе воскресенья! Я собрался в лесу "пошуметь". 😑😁 Пожелайте мне удачи! 😅 Вечером будем готовить мои любимые драники (жирные и очень калорийные). В этом сезоне уже встречал в лесу лося и косулю. 😲 Нужно покупать фоторужье. 🤣😆
06 Okt 19 oleh anggota: revyura
|
06 Okt 19 oleh anggota: FlightSecret
|
Что, Юра, похоже не поддержка всё-таки?))))))))
06 Okt 19 oleh anggota: greenkrapiva
|
greenkrapiva, не сыпь мне соль на рану. 😂 Я ещё не решил, что я завтра буду делать.🤔😁 Что посоветуешь ты?
06 Okt 19 oleh anggota: revyura
|
06 Okt 19 oleh anggota: revyura
|
06 Okt 19 oleh anggota: shadow1986
|
Ух ты😊😊😊Охота😍😍😍😍Желаю Удачи и рябчиков)))😂
Интересно,а какие первые ощущения при неожиданной встрече с диким животным в лесу?Я всегда об этом думала, мне кажется это страшно и одновременно азартно,и интересно и интригующе.Сильные духом мужчины выбирают охоту другим видам досуга)
Ох ....Охота это тема👍👍👍
Кстати,вчерашняя беседа о нашем поведении с родными меня очень заботит,ты поднял больную тему для меня)И помог сделать ещё шаг навстречу гармонии-я с утра взяла дочку и поехала за город, мы гуляли без телефонов и разговаривали)Но я все таки не могу пока быть легкой 😁В общении,потому что в голове много напрягающего.Можно было ещё погулять,но я боялась пропустить обед и нарушить РСК..И это меня напрягает (
06 Okt 19 oleh anggota: МаковаТ
|
Посоветую беречь результаты)) А это значит, что подниматься и выходить в профицит, набрать не менее 1 кг, чтобы точно быть в этом уверенным, а потом с чистой совестью в дефицит))
06 Okt 19 oleh anggota: greenkrapiva
|
И я так понимаю, что основная проблема подъёма у тебя - это много еды? Тогда а этом направлении и надо работать: что и чем можно заменить или чего добавить. Горький шоколад, белковые смеси на какое-то время и т.п. Предлагаю решить проблему с большим количеством еды другими инструментами, а не просто отказаться от неё.
06 Okt 19 oleh anggota: greenkrapiva
|
Лена, спасибо! Акела промахнулся! 🥴🤪
06 Okt 19 oleh anggota: revyura
|
Танюша (Shadow1986), спасибо! Отвесик не плохой, но я решил его проигнорировать и не комментировать. 😁
06 Okt 19 oleh anggota: revyura
|
понимаю, это называется итак ем ведро, а он минусует, я тоже такому не радовалась, что означает, что надо есть ещё больше есть
06 Okt 19 oleh anggota: shadow1986
|
Таня, охота - это тема! 👍😃 Видеть дикого зверя в живой природе - захватывающее зрелище и не передаваемое чувство! 😲 Чаще всего это происходит неожиданно. Когда встречаешь в лесу свежие медвежьи следы, тогда ощущения усиливаются в разы! 😂 Я считаю, что мы должны уделять детям много внимания. Таня, это очень важно! Я не имею ввиду праздники, подарки и т. п.. Это тоже должно быть, но это не главное. Главное это общение с ними. Особенно это касается отцов. Не знаю, как у вас на Кавказе, но в России отцы редко уделяют детям должное внимание.
06 Okt 19 oleh anggota: revyura
|
Да,сейчас везде родители и дети живут в разных мирах,к сожалению.😕
Ну,проблема выявлена,осознана нами😂и теперь будем спокойно и радостно стараться быть для детей главным собеседником и другом)Я этого очень хочу)И стараюсь)
Драники Были вкусные)???😁
06 Okt 19 oleh anggota: МаковаТ
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan revyura
|