Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2019
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
883 kkal
|
Lemak: 36,15g | Prot: 67,16g | Karb: 82,99g.
Makan Pagi: 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 茶葉蛋. Makan Siang: 虱目魚肚, 綠茶, 青花菜, 馬鈴薯, 玉米筍, 炒杏鮑菇. Makan Malam: 油爆蝦, 馬鈴薯, 茶（無糖）, 炒杏鮑菇, 花椰菜, 油菜. Camilan/Lainnya: 檸檬水, 綠茶. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fang55
|