Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2019
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
902 kkal
|
Lemak: 36,96g | Prot: 29,89g | Karb: 83,93g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Semmel, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Aldi Spaghetti Bolognese. Makan Malam: TiP Bratwurst, Semmel. Camilan/Lainnya: Krombacher Bier. lagi...
|
|
2191 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Mandi - 10 menit, Istirahat - 12 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|