Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2019
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2105 kkal
|
Lemak: 54,63g | Prot: 198,38g | Karb: 198,65g.
Makan Pagi: Bananas, Tesco Mango Chunks, Impact Whey Protein - 2.5kg - Matcha, Porridge Oats, Glorious Oat Granola, Cookie. Makan Siang: Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Eatlean Protein Cheese, Reduced Calorie French Dressing, Tesco American Style Mustard, Branston Pickle, Bramwells Lighter Than Light Mayonnaise, Tomatoes, Heinz Tomato Ketchup, Hovis Wholemeal Bread, Eatlean Protein Cheese, Tesco Beef Burritos, Waitrose Butternut Squash. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jiankov
|