|
Leicht aufgebläht... ich glaube, ich versuche die nächste Woche mal eine „Kur“ mit Flohsamenschalen und Heilerde.
Vielleicht liest dies jemand, der damit Erfahrungen gemacht hat - freue mich dann über Beiträge!
Allen einen schönen Samstag! 🌷
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1573 kkal
|
Lemak: 76,89g | Prot: 67,24g | Karb: 150,80g.
Makan Pagi: Zirkulin Flohsamenschalen , Kaffee mit Milch. Makan Malam: McDonald's Double Steakhouse Beef Bacon, McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Süß-Sauer Sauce, McDonald's Ketchup, McDonald's Pommes Frites (Mittel). Camilan/Lainnya: Corny Free Haselnuss. lagi...
|
|
2757 kkal
|
Latihan:
Belanja - 40 menit, Mengemudi - 40 menit, Duduk - 6 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|