Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2019
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1213 kkal
|
Lemak: 50,01g | Prot: 83,15g | Karb: 110,58g.
Makan Pagi: 無糖鮮奶茶. Makan Siang: 無糖冷泡茶, 水煎包. Makan Malam: 玉米筍, 奶油蛋糕, 新鮮豬肉香腸, 蝦（烤製或烘焙）, 烤豬肉, 芭樂. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
05 Okt 19 oleh anggota: 莊仕優
|
但我昨天大爆醣，我吃了水煎包又喝了飲料吃了蛋糕烤肉，還好今天反彈不多！
06 Okt 19 oleh anggota: 藍寶妮
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|